Haptotherapie

Voel je krachtig en in balans

In de haptonomie zien we klachten, zowel fysiek als mentaal, als een signaal van het lichaam en gaan we samen op zoek naar wat jouw lijf je te vertellen heeft. Je lichaam onthoudt gevoelservaringen en houdt deze vast. Dit werkt door in hoe je naar jezelf kijkt, maar ook hoe je je naar buiten toe presenteert en hoe je in het leven staat. 

Herken jij je in het volgende?

• Je loopt steeds weer tegen dezelfde dingen aan.
• Je hoofd draait overuren en je piekert veel.
• Je hebt last van lichamelijke klachten waar geen medische oorzaak voor gevonden is..
• Je zit in een burn-out, of bent bang dat je daarin terecht komt als je zo doorgaat
• Je bent gevoelig voor de energieën van mensen om je heen.
• Je zou beter je grenzen willen aangeven.
• Je wilt groeien en jezelf beter leren kennen.
• Je voelt je gestrest en opgejaagd en hebt moeite met ontspannen.
• Je wilt balans tussen denken en voelen ervaren.
• Je het gevoel hebt dat met alleen praten je niet verder komt en je wilt de wijsheid van je lichaam leren kennen.

Zou het niet fijn zijn als…

• …je meer rust in je hoofd hebt en je minder strest en piekert?
• …je meer energie hebt en ’s avonds niet meer uitgeblust op de bank zit?
• …je weet wat je grenzen zijn en deze ook kunt en durft aan te geven?
• …angst en de mening van anderen je niet meer laat tegenhouden om het leven te leiden dat jij graag wil?
• …je weet wat je wil (en wat je niet meer wil) en weer kunt genieten van het leven?
• …je klachten kunt voorkomen, omdat je aanvoelt wat goed voor jou is?
• …je niet meer bang bent om verkeerde keuzes te maken, maar keuzes kunt maken vanuit vertrouwen?

Haptonomie kan je hierbij helpen! Mijn expertise ligt op het zien van jouw kwaliteiten en kracht én waar er mogelijkheden tot ontwikkeling liggen. Ik help je graag bewust te worden van wat voor jou werkt en wat jij kunt doen om de verandering in jouw leven te creëren waar jij naar verlangt.

De therapie

Door middel van gesprekken en lichaamsgerichte oefeningen brengen we jouw gedachtes en gevoelens in balans. Door in contact te komen met je gevoel en ernaar te luisteren sta je steviger in het leven. Haptonomie is een fantastische methode om te ontdekken waar je krachten én je ontwikkelpunten liggen. Door middel van deze kennis kun je keuzes maken en stappen zetten naar een beter leven. 

Online haptotherapie

Veel oefeningen die we bij haptotherapie doen kunnen we ook online doen. Fijn, als je een druk leven hebt of weinig thuis bent. Vanuit het comfort van je eigen huis zullen we via videobellen de sessies doen.

Verbeter je leven

Je hoeft niet ongelukkig te zijn of genoegen te nemen met ‘Het gaat redelijk, ik mag niet klagen.’ Versterk de verbinding met jezelf en ervaar hoe mooi het leven kan zijn als je stevig in je schoenen staat en jezelf door en door kent. Pas dan kun je je authentieke leven gaan leven. Neem hier contact op voor een online kennismaking!